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初級山:3小時內可來回的,沒爬陡坡其實不用特別準備工具,膝蓋不佳的請準備簡單小拐杖及護膝就好
冬天 一小時大約喝 200~400 CC 的水,夏天 一小時大約 喝 300 ~500 CC 的水,請自行估算準備
一般若沒特別要求請準備吸震且一定要防滑的越野(郊山)鞋(沒有就方便走路的運動鞋),2000~2500 CC 的水,登山杖(或簡易拐杖),帽子
輕便雨衣,後背背包(可放外套跟水),工作用或專業爬山防滑手套,防蚊(乳)液(樟腦油可),帽子,防曬乳,中午的簡便食物
請務必有空至→山岳學堂學習爬山知識
藍字的為初級山必備用具
1.登山鞋：在濕滑的地面上可以防滑的登山鞋或郊山鞋(鞋底圓顆粒會滑)
盡量選鞋底深齒狀抓地力好的,很多鞋底看起來嚇人但遇水抓地力超差
一般來說重裝用高統登山鞋,郊山用低統郊山鞋
若有錢買登山鞋-鞋面選 GORE-TEX 材質 防水透氣(在雪地可避免度凍傷)
鞋底選 義大利VIBRAM 防滑耐磨(選用),登中級山以上才需要買
下大雨其實什麼鞋都一樣啦,總之鞋底一定要防濕滑
建議有氣墊的為佳,如果沒有氣墊,鞋底一定要防震且較厚為佳
登郊山買 Merrell 牌不錯,不過要花台幣 3000 以上喲(遇水一樣滑)
我登郊山之前都買 Nike 越野鞋(NT$1500上下),氣墊一流(運動鞋之冠),但有水時防滑效果極差
其實爬郊山只要花一千塊以內去全家福買 Jump,迪亞多那 - Diadora(義大利鞋底,CP 值高),Lotto(義大利品牌) 這三牌就堪用了啦
最近買了雙 Diadora 戶外踏青鞋 DA6AMO2629 ,還不錯,打完折才700 多
如果想省錢又想全能,可將 Nike 氣墊舊鞋整個鞋底含氣墊整個剪下來塞在雨鞋裡面最佳
請務必要看一下→登山鞋參考
2.登山背包：後背式(側背會影響爬山),背部有透氣的墊條為優,登山背包是必須的,如果單日行天冷要考慮可塞你的保暖外套
請可自行去登山運動店選購
3.水壺：如果是登兩天以上的山,耐熱的水壺為佳,可去山莊取熱水
初級山不需要準備沒關係,有帶水就好，水量要視直線登高的高度而定，因人而異
冬天 一小時大約喝 200~400 CC 的水,夏天 一小時大約 喝 300 ~500 CC 的水
如果是5小時以內的山,怕麻煩就買悅氏 2200 CC 的水,個人覺得不環保啦
4.雨衣(雨傘)：山區之氣候多變，準備輕便雨衣可防突然下雨。
一般來說輕便雨衣就可以了,雨傘可防背包淋濕也比較不會熱
爬山需要帶許多東西,帶雨傘會增加重量,所以以輕巧雨傘為佳
5.防蚊(乳)液/防曬乳 : (樟腦油可)
6.簡便食物 : 綜合乾果類為佳(熱量跟鹽份都有),餅乾太乾不適合(除非是小口餅)
巧克力是補充熱量的好東西,一些補充體力的維他命或鈣片善存,也可攜帶
7.遮陽帽：可遮陽防風加保暖，可簡單防雨更好。
8.手套：如果不是 10 度以下,做工程用工作手套就很好用了，於攀爬時使用。
專業一點且為了安全實用要買防水防寒透氣的手套,500塊以上。
9.手電筒：如果有拖到時間天黑時使用(兩個人至少要有人一帶)。
10.數位相機：拍美人或美景及分享時用。
11.登山仗：爬超過三小時的一定要準備比較好,其實只要有爬山最好都備著
可以減緩膝蓋磨損也可以跌倒時救你一命。
要買請賣專業的不要像阿公拐杖頭的那種(易傷手腕危險時較難抓住)
長度請選 120 CM 以上的為宜,抓起來時手與手肘是跟地面平行的
請參考下面附圖,要有手腕護帶,特價時500塊就可搞定
12.哨子：如果有狀況或迷路可以告知狀況或方位
粉紅字為 3 小時以上的山需準備
13.排汗衣褲：選快乾型的排汗衣褲就可,當然功能愈好愈貴囉。
14.防水保暖外套及褲子：選防水又透氣的Gore-Tex材質外套跟褲子,Gore-Tex材質外套可兼雨衣
爬山時就算天氣冷其實爬坡後你會覺得很熱,雖然怕冷請以薄外套為佳(保暖的放背包)
外套褲子請選可內搭保暖內裡的款式。
15.護膝：可保護膝關節,爬山時間若長最好要準備,年長或膝蓋差者一定要買。
嚮導或隊長需準備(登中高級山要過夜時用)
16.頭燈：方便晚上照明,萬一得趕路或迷路時用
17.指北針/溫度計：可判斷方向避免迷路。
18.有高度顯示 的GPS 定位器： 基本款買防水可測高度及定位,可避免迷路。
19.高山瓦斯爐：煮水(用野溪水源時)、野炊、泡茶煮咖啡。
20.鹽巴(補充鹽分或防螞蝗水蛭)
21.簡單醫療用品 : 透氣膠帶,紗布,西德碘酒(擦起來不會痛),小剪刀,棉花棒
22.煮食鍋子 : 登高山需要熱飲熱食增加熱量,初級山就不需要煮食
23.露宿袋: 沒地方紮營時或迷路臨時救急用
24.大塑膠帶：體積小攜帶方便,若沒露宿袋可準備此物,天冷迷路時可防風禦寒防雨救你一命
25.無線電：可聯絡,萬一迷路時利用 GPS 的定位,告訴救難隊位置
26.冰爪：買１２爪的,走雪地用,結冰區沒經驗勿逞能硬走
裝備參考商店
冬天 一小時大約喝 200~400 CC 的水,夏天 一小時大約 喝 300 ~500 CC 的水,請自行估算準備
一般若沒特別要求請準備吸震且一定要防滑的越野(郊山)鞋(沒有就方便走路的運動鞋),2000~2500 CC 的水,登山杖(或簡易拐杖),帽子
輕便雨衣,後背背包(可放外套跟水),工作用或專業爬山防滑手套,防蚊(乳)液(樟腦油可),帽子,防曬乳,中午的簡便食物
請務必有空至→山岳學堂學習爬山知識
藍字的為初級山必備用具
1.登山鞋：在濕滑的地面上可以防滑的登山鞋或郊山鞋(鞋底圓顆粒會滑)
盡量選鞋底深齒狀抓地力好的,很多鞋底看起來嚇人但遇水抓地力超差
一般來說重裝用高統登山鞋,郊山用低統郊山鞋
若有錢買登山鞋-鞋面選 GORE-TEX 材質 防水透氣(在雪地可避免度凍傷)
鞋底選 義大利VIBRAM 防滑耐磨(選用),登中級山以上才需要買
下大雨其實什麼鞋都一樣啦,總之鞋底一定要防濕滑
建議有氣墊的為佳,如果沒有氣墊,鞋底一定要防震且較厚為佳
登郊山買 Merrell 牌不錯,不過要花台幣 3000 以上喲(遇水一樣滑)
我登郊山之前都買 Nike 越野鞋(NT$1500上下),氣墊一流(運動鞋之冠),但有水時防滑效果極差
其實爬郊山只要花一千塊以內去全家福買 Jump,迪亞多那 - Diadora(義大利鞋底,CP 值高),Lotto(義大利品牌) 這三牌就堪用了啦
最近買了雙 Diadora 戶外踏青鞋 DA6AMO2629 ,還不錯,打完折才700 多
如果想省錢又想全能,可將 Nike 氣墊舊鞋整個鞋底含氣墊整個剪下來塞在雨鞋裡面最佳
請務必要看一下→登山鞋參考
2.登山背包：後背式(側背會影響爬山),背部有透氣的墊條為優,登山背包是必須的,如果單日行天冷要考慮可塞你的保暖外套
請可自行去登山運動店選購
3.水壺：如果是登兩天以上的山,耐熱的水壺為佳,可去山莊取熱水
初級山不需要準備沒關係,有帶水就好，水量要視直線登高的高度而定，因人而異
冬天 一小時大約喝 200~400 CC 的水,夏天 一小時大約 喝 300 ~500 CC 的水
如果是5小時以內的山,怕麻煩就買悅氏 2200 CC 的水,個人覺得不環保啦
4.雨衣(雨傘)：山區之氣候多變，準備輕便雨衣可防突然下雨。
一般來說輕便雨衣就可以了,雨傘可防背包淋濕也比較不會熱
爬山需要帶許多東西,帶雨傘會增加重量,所以以輕巧雨傘為佳
5.防蚊(乳)液/防曬乳 : (樟腦油可)
6.簡便食物 : 綜合乾果類為佳(熱量跟鹽份都有),餅乾太乾不適合(除非是小口餅)
巧克力是補充熱量的好東西,一些補充體力的維他命或鈣片善存,也可攜帶
7.遮陽帽：可遮陽防風加保暖，可簡單防雨更好。
8.手套：如果不是 10 度以下,做工程用工作手套就很好用了，於攀爬時使用。
專業一點且為了安全實用要買防水防寒透氣的手套,500塊以上。
9.手電筒：如果有拖到時間天黑時使用(兩個人至少要有人一帶)。
10.數位相機：拍美人或美景及分享時用。
11.登山仗：爬超過三小時的一定要準備比較好,其實只要有爬山最好都備著
可以減緩膝蓋磨損也可以跌倒時救你一命。
要買請賣專業的不要像阿公拐杖頭的那種(易傷手腕危險時較難抓住)
長度請選 120 CM 以上的為宜,抓起來時手與手肘是跟地面平行的
請參考下面附圖,要有手腕護帶,特價時500塊就可搞定
12.哨子：如果有狀況或迷路可以告知狀況或方位
粉紅字為 3 小時以上的山需準備
13.排汗衣褲：選快乾型的排汗衣褲就可,當然功能愈好愈貴囉。
14.防水保暖外套及褲子：選防水又透氣的Gore-Tex材質外套跟褲子,Gore-Tex材質外套可兼雨衣
爬山時就算天氣冷其實爬坡後你會覺得很熱,雖然怕冷請以薄外套為佳(保暖的放背包)
外套褲子請選可內搭保暖內裡的款式。
15.護膝：可保護膝關節,爬山時間若長最好要準備,年長或膝蓋差者一定要買。
嚮導或隊長需準備(登中高級山要過夜時用)
16.頭燈：方便晚上照明,萬一得趕路或迷路時用
17.指北針/溫度計：可判斷方向避免迷路。
18.有高度顯示 的GPS 定位器： 基本款買防水可測高度及定位,可避免迷路。
19.高山瓦斯爐：煮水(用野溪水源時)、野炊、泡茶煮咖啡。
20.鹽巴(補充鹽分或防螞蝗水蛭)
21.簡單醫療用品 : 透氣膠帶,紗布,西德碘酒(擦起來不會痛),小剪刀,棉花棒
22.煮食鍋子 : 登高山需要熱飲熱食增加熱量,初級山就不需要煮食
23.露宿袋: 沒地方紮營時或迷路臨時救急用
24.大塑膠帶：體積小攜帶方便,若沒露宿袋可準備此物,天冷迷路時可防風禦寒防雨救你一命
25.無線電：可聯絡,萬一迷路時利用 GPS 的定位,告訴救難隊位置
26.冰爪：買１２爪的,走雪地用,結冰區沒經驗勿逞能硬走
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